জিহ্বার মাঝখানে হলুদ হয়ে যাচ্ছে কেন?
সম্প্রতি, অনেক নেটিজেন সামাজিক প্ল্যাটফর্মে "জিহ্বার মাঝখানে হলুদ" এর সমস্যা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছেন, যা ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। জিহ্বা মানুষের স্বাস্থ্যের একটি "ব্যারোমিটার" এবং এর রঙ এবং আকৃতির পরিবর্তন কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে জিহ্বার মাঝখানে হলুদ হওয়ার সম্ভাব্য কারণ এবং প্রতিরোধের বিশদ বিশ্লেষণ প্রদান করতে গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং চিকিৎসা জ্ঞান একত্রিত করবে।
1. জিহ্বার মাঝখানে হলুদ হওয়ার সাধারণ কারণ
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এবং নেটিজেনদের মতামত অনুসারে, জিহ্বার মাঝখানে হলুদ হওয়া নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:
| কারণ | নির্দিষ্ট কর্মক্ষমতা | সম্পর্কিত উপসর্গ |
|---|---|---|
| দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি | জিহ্বার আবরণ জমে থাকা এবং খাদ্যের অবশিষ্টাংশ ধরে রাখা | নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, পুরু ও চর্বিযুক্ত জিহ্বার আবরণ |
| পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা | প্লীহা ও পাকস্থলীতে প্রবল পেটের আগুন, স্যাঁতসেঁতে ও তাপ | ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া |
| সংক্রমণ বা প্রদাহ | মৌখিক ছত্রাক সংক্রমণ (যেমন ক্যান্ডিডা) | জিহ্বা ব্যথা, মৌখিক মিউকোসা লিউকোপ্লাকিয়া |
| খাদ্যতালিকাগত কারণ | হলুদ খাবার খাওয়া (যেমন তরকারি, সাইট্রাস) | অস্থায়ী দাগ, অন্য কোন অস্বস্তি |
| মাদক বা ধূমপান | অ্যান্টিবায়োটিক এবং ধূমপানের কারণে জিহ্বার আবরণ বিবর্ণ হয়ে যায় | ওষুধ বন্ধ করার পরে বা ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার পরে ক্ষমা |
2. সাম্প্রতিক নেটিজেনদের মধ্যে আলোচিত ঘটনা
গত 10 দিনে সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে "হলুদ জিভ" নিয়ে জনপ্রিয় আলোচনাগুলি নিম্নরূপ:
| প্ল্যাটফর্ম | বিষয় জনপ্রিয়তা | সাধারণ মন্তব্য |
|---|---|---|
| ওয়েইবো | #TONGHEALTH# 12 মিলিয়ন+ পড়া হয়েছে | "আমার জিহ্বা হলুদ এবং আমার মুখ তিক্ত। চাইনিজ মেডিসিন বলে যে এটি লিভার এবং পিত্তথলিতে স্যাঁতসেঁতে এবং তাপের কারণে!" |
| ছোট লাল বই | "ক্লিনিং আপ জিহ্বা আবরণ" নোটটিতে 82,000 লাইক রয়েছে | "জিহ্বা স্ক্র্যাপার ব্যবহার করার পরে হলুদ রঙ কমে যায়, তবে এটি পুনরাবৃত্তি হলে আমার কী করা উচিত?" |
| ঝিহু | সম্পর্কিত প্রশ্ন 500,000+ দেখা হয়েছে | "জিভের দীর্ঘমেয়াদী হলুদ হওয়া হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে" |
3. চিকিৎসা পরামর্শ এবং পাল্টা ব্যবস্থা
বিভিন্ন কারণে, বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত পরামর্শ দেন:
1.মৌলিক যত্ন:প্রতিদিন আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য একটি নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ বা জিহ্বা স্ক্র্যাপার ব্যবহার করুন এবং খাবারের অবশিষ্টাংশ জমা এড়াতে খাবারের পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
2.ডায়েট পরিবর্তন:মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবার হ্রাস করুন, আরও বেশি খাবার খান যা তাপ এবং স্যাঁতসেঁতে দূর করে (যেমন বার্লি এবং মুগ ডাল) এবং বিপাককে উন্নীত করার জন্য আরও জল পান করুন।
3.চিকিৎসার জন্য ইঙ্গিত:নিম্নলিখিত শর্তগুলির সাথে থাকলে, আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়া উচিত:
4.TCM সিন্ড্রোম পার্থক্য:হিট সিনড্রোমের রোগীরা তাদের চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসারে কোপ্টিডিস শ্যাংকিং ট্যাবলেটের মতো চীনা পেটেন্ট ওষুধ খেতে পারেন, তবে তাদের দীর্ঘমেয়াদী স্ব-ওষুধ এড়াতে হবে।
4. প্রতিরোধ টিপস
| সতর্কতা | নির্দিষ্ট পদ্ধতি | প্রভাব |
|---|---|---|
| মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি | সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার দাঁত ব্রাশ করুন + আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করুন | জিহ্বার আবরণ জমে থাকা 80% হ্রাস করুন |
| ধূমপান ত্যাগ করুন এবং অ্যালকোহল সীমিত করুন | তামাক এবং অ্যালকোহল উদ্দীপনা এড়িয়ে চলুন | মৌখিক মাইক্রোএনভায়রনমেন্ট উন্নত করুন |
| নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা | হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি পরীক্ষা রয়েছে | পাচনতন্ত্রের সমস্যার প্রাথমিক সনাক্তকরণ |
উপসংহার:জিহ্বার মাঝখানে হলুদ হওয়া বেশিরভাগই একটি সৌম্য এবং অস্থায়ী ঘটনা, কিন্তু যখন এটি অব্যাহত থাকে তখন এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনার নিজের লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে একটি বিস্তৃত সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং প্রয়োজনে একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা জিহ্বার স্বাস্থ্য বজায় রাখার ভিত্তি।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
