কীভাবে অতিরিক্ত অন্ত্রের পেরিস্টালসিসের চিকিত্সা করবেন

কীভাবে অতিরিক্ত অন্ত্রের পেরিস্টালসিসের চিকিত্সা করবেন

হাইপারমোটিলিটি একটি সাধারণ হজম সমস্যা যা ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা এবং বদহজমের মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর কন্ডিশনার পদ্ধতি সরবরাহ করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং হট সামগ্রীকে একত্রিত করবে।

1। দ্রুত অন্ত্রের পেরিস্টালসিসের কারণগুলি

ট্যাচাইপেরিস্টালসিস সাধারণত কারণে হয়:

2। ডায়েট কন্ডিশনার পদ্ধতি

একটি যুক্তিসঙ্গত ডায়েট হ'ল দ্রুত অন্ত্রের পেরিস্টালসিস উন্নত করার মূল চাবিকাঠি:

3। জীবিত অভ্যাসের সমন্বয়

1।নিয়মিত সময়সূচী:পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং দেরিতে থাকতে এড়াতে এড়াতে পারেন।

2।মাঝারি অনুশীলন:হাঁটা এবং যোগের মতো মৃদু অনুশীলন করুন তবে কঠোর অনুশীলন এড়িয়ে চলুন।

3।স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট:ধ্যান এবং গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে স্ট্রেস উপশম করুন।

4।ধূমপান ছেড়ে দিন এবং অ্যালকোহল সেবন সীমাবদ্ধ করুন:তামাক এবং অ্যালকোহল উভয়ই অন্ত্রকে জ্বালাতন করতে পারে এবং লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

4। টিসিএম কন্ডিশনার পরামর্শ

5। আপনার কখন চিকিত্সা প্রয়োজন?

যদি নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি ঘটে থাকে তবে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়:

1। লক্ষণগুলি উন্নতি ছাড়াই 1 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে

2 ... জ্বর, তীব্র পেটে ব্যথা বা রক্তাক্ত মল সহ

3 .. উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস

4। ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি ঘটে

6 .. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

1। নিয়মিত খান এবং অতিরিক্ত খাওয়া এড়ানো

2। ডায়েটারি হাইজিনে মনোযোগ দিন এবং অন্ত্রের সংক্রমণ এড়িয়ে চলুন

3। একটি আশাবাদী মনোভাব বজায় রাখুন এবং মানসিক চাপ হ্রাস করুন

4 ... অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য বজায় রাখতে পরিমিতভাবে পরিপূরক প্রোবায়োটিকগুলি

উপরের পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে, দ্রুত অন্ত্রের পেরিস্টালিসের বেশিরভাগ লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে উন্নত করা যায়। যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে দয়া করে তাত্ক্ষণিকভাবে পেশাদার সহায়তা নিন।